운동기구의 최소화
인간은 문명이 발달하기 전부터 인식하지 못할 뿐 일상생활에서 웨이트 트레이닝을 하면서 살아왔습니다 어찌보면 일상생활의 많은 부분이 웨이트 트레이닝으로 봐도 무방할 정도의 생활패턴을 가지고 있었던 것이죠. 고대 그리스, 로마시대의 조각상을 보면 현대의 보디빌더의 모습에 전혀 뒤쳐지지 않을 정도의 육체미를 나타내는 것 들이 많이 있습니다 그렇다면 그 시대에도 웨이트 트레이닝이라는 운동기법이 있었을까요 ? 손오공TV 사람들은 그리 오래 […]